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    Équiper-vous pour Courir à l’Extérieur en Hiver et Rester au Chaud !

    by La Semelle 29 janvier 2023
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    Avec l’arrivée de l’hiver, le running se transforme soudainement en activité défi ! Une fois que vous avez décidé de braver le froid…

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    Quand remplacer les chaussures de trail running ?

    by La Semelle 5 septembre 2022
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    Vous aimez courir sur les sentiers ? Vous avez récemment investi dans des chaussures de trail running et vous avez l’impression de devoir…

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    Proprioception : 6 exercices pour se renforcer les chevilles

    by La Semelle 24 août 2022
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    La proprioception définit notre conscience et notre perception de la position de notre corps par rapport à l’espace. Elle est alimentée par nos…

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    Running : 5 conseils pour prendre soin de vos pieds !

    by La Semelle 13 août 2022
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    Nous lisons de nombreux articles sur les problèmes de pieds auxquels sont confrontés les coureurs de fond et sur la façon de les…

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    Savoir quand il faut changer vos chaussures de running !

    by La Semelle 8 août 2022
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    Vous avez l’impression que vos chaussures sont peut-être trop vieilles ? Vous pensez qu’il est temps de changer vos chaussures de running ?…

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    Le drop d’une chaussure : le guide ultime !

    by La Semelle 23 juillet 2022
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    Peut-être avez-vous déjà entendu parler du drop d’une chaussure ? Le drop est un élément important à prendre en compte lors de l’achat…

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    Les blessures du coureur liées aux chaussures

    by La Semelle 23 juillet 2022
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    Les chaussures peuvent provoquer des blessures si on ne choisit pas la bonne taille, le bon modèle… Découvrez les blessures qu’elles peuvent générer…

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    L’entretien de ses chaussures running

    by La Semelle 23 juillet 2022
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    Quand on achète des chaussures, il est important de bien les entretenir ! Il y a quelques astuces et choses à faire pour…

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    Tout sur l’amorti d’une chaussure

    by La Semelle 23 juillet 2022
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    L’amorti d’une chaussure, c’est le fait ou non de limiter l’impact entre vous et le sol. La semelle de votre chaussure vient donc…

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    Comment connaître la pointure de vos chaussures running ?

    by La Semelle 22 juillet 2022
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    La pointure de vos chaussures est l’élément primordial lors de votre achat ! Il ne faut donc pas se tromper sur celle-ci, au…

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