Conseils & Infos

Avec l’arrivée de l’hiver, le running se transforme soudainement en activité défi ! Une fois que vous avez décidé de braver le froid…

Vous aimez courir sur les sentiers ? Vous avez récemment investi dans des chaussures de trail running et vous avez l’impression de devoir…

La proprioception définit notre conscience et notre perception de la position de notre corps par rapport à l’espace. Elle est alimentée par nos…

Nous lisons de nombreux articles sur les problèmes de pieds auxquels sont confrontés les coureurs de fond et sur la façon de les…

Vous avez l’impression que vos chaussures sont peut-être trop vieilles ? Vous pensez qu’il est temps de changer vos chaussures de running ?…

Peut-être avez-vous déjà entendu parler du drop d’une chaussure ? Le drop est un élément important à prendre en compte lors de l’achat…

Les chaussures peuvent provoquer des blessures si on ne choisit pas la bonne taille, le bon modèle… Découvrez les blessures qu’elles peuvent générer…

Quand on achète des chaussures, il est important de bien les entretenir ! Il y a quelques astuces et choses à faire pour…

L’amorti d’une chaussure, c’est le fait ou non de limiter l’impact entre vous et le sol. La semelle de votre chaussure vient donc…

La foulée est l’élément indispensable qui vous permet d’effectuer vos activités physiques ! Il en existe 3 types: universelle, pronatrice ou supinatrice. Savoir quelle…